Warsztaty
JOGA I MEDYTACJA
w tradycji siaktyjskiej
(www.arunkumarsharma.com)
3 lub 4 godzinny warsztat, który pokaże nam podstawowe techniki
pozwalające obudzić energię kundalini i uzdrowić ciało i umysł docierając do ośrodka Mocy – duszy.
Kiedy “Kundalini Shakti” poprzez praktyki jogi jest obudzona,
ciało posiada więcej energii do inicjowania i podtrzymywania zmian
w naszym aktualnym życiu bycia tu i teraz.
Praktyka jogi i medytacji ze skupieniem na technikach oddechowych.
To wprowadzenie do podstawowych jogicznych praktyk jest adresowane dla każdej osoby chętnej poznać jogę i medytację. Jest to wejście na ścieżkę wewnętrznego rozwoju, uwzględniając pozycję ciała, kręgosłupa oraz przepływu oddechu z energią “prany”. Podczas sesji dochodzi do oczyszczenia i uwolnienia blokad oraz napięć, które są powodem wszelkich chorób i zaburzeń na poziomie fizycznym, emocjonalnym, mentalnym jak i energetycznym. W zależności od stopnia gotowości dochodzi do subtelnych oraz głębokich transformacji.
Mała grupa, max 8-10 osób, każdemu poświęcona jest wystarczającą ilość uwagi. Zadbaj o wygodny strój na czas zajęć oraz nie spożywanie posiłku 1-1.5h przed praktyką.
Prowadząca : Monika Kwik ( Chinmaya )
Monika Kwik (Chinmaya) ukończyła kurs nauczycielski Jogi Kundalini w Londyńskiej szkole według tradycji jogina Bhajana. Podczas 6 letniego pobytu w Indiach kontynuowała drogę rozwoju na ścieżce jogi. W starożytnym mieście Varanasi poznała swojego nauczyciela jogina i tantryka Pandita Aruna Kumara Sharmę.
z 300-letnią tradycją rodzinną inicjował Monikę na ścieżce „sadhany” jogi i tantry, wtajemniczając w drogę związaną z energią Kundalini. Monika zajmuje się także naukowym i filozoficznym podejściem do tematu. Podczas 10 letniej praktyki nauczania jogi i medytacji wykształciła autorską metodę opartą na starożytnej tradycji. Na swojej drodze prowadzi wielu studentów z kraju i zagranicy w poznanie ścieżki jogicznej.
Zapraszamy!
Cena: 290-380zł (w zależności od czasu trwania i lokalizacji warsztatu)
Dla studentów oraz osób biorących udział ponownie zniżka.
Zapisy poprzez wpłatę 200zł zaliczki oraz przesłanie potwierdzenia wpłaty na e-mail:
yoginichinmayi@gmail.com
Wpłata na konto:
Monika Kwik
Santander Bank
31 1910 1048 2110 0150 1162 0001
Liczba miejsc ograniczona: max 8-10 osób
www.internationalkundaliniyoga.com
FB Kundalini International Yoga
Instagram monikakwik
tel. 570560164
Warsztat Reiki
Reiki I certyfikowany stopień w systemie Usui Suzuki to subtelny warsztat uzdrawiania.
Siła Reiki powoduje oczyszczenie wszystkich warstw energetycznych.
Okres oczyszczania zależy od indywidualnego stopnia rozwoju ucznia.
Ogólnie ocenia się ten okres na 21 dni dla każdej czakry 3 dni.
Przez cały okres oczyszczania następują zmiany w poszczególnych ciałach energetycznych: fizycznym, astralnym i mentalnym.
Oczyszczanie to jest głębokie i może spowodować różne chwilowe zakłócenia w organizmie. Dokonują się również subtelne przemiany duchowe.
Uczeń poprzez inicjacje zostaje podniesiony na wyższy poziom wibracji kosmicznej. Inicjacje powinny być rozłożone na co najmniej dwa dni w celu przystosowania się Ucznia do nowego stanu. Każda inicjacja daje mu to coraz wyraźniej odczuć i pozwala stopniowo przeniknąć Reiki do wszystkich warstw jego osobowości.
Warsztat kameralny max. 6 osób
Prowadzący: Monika Kwik
Koszt: 750 zł
Zaliczka w kwocie 200 zł wymagana do rezerwacji miejsca na rachunek bankowy 31 1910 1048 2110 0150 1162 0001 Monika Kwik w tytule Reiki
czas trwania warsztatu 2 dni
Witamy❤
Zapraszamy na weekendowe warsztaty jogi z mantrami na żywo, które wprowadzą Cię w praktykę technik oddechowych, pozycji jogi, technik medytacyjnych w celu oczyszczenia naszego ciała fizycznego, mentalnego i emocjonalnego, a tym samym połączenia się na subtelnym poziomie ze świadomością czakr i kanałów w naszym subtelnym ciele energetycznym. Te metody uzdrawiania zostaną uzupełnione sesjami relaksacyjnymi, aby zintegrować cały proces. Podczas warsztatu będziemy mieli Mantry na żywo (autorstwa Sky Shanti), które pomogą nam dostroić się do Serca i poczuć kosmiczne wibracje Wszechświata.
Monika ( Chinmaya ) i Sky zapraszają do wzięcia udziału w tym wielkim wydarzeniu i wejścia w głąb tej indyjskiej tradycji.
– 2 dni –> łącznie 14 godzin sesji
(sobota i niedziela; 10:30 – 17:30)
∞ Sobota: 3 godziny jogi kundalini i medytacji (teoria i praktyka) oraz 3 godziny wspólnego intonowania i śpiewania mantr (każda sesja podzielona na 1,5 godziny).
O Monice Kwik i Sky Shanti:
☀ KUNDALINI JOGA & MEDYTACJA z Moniką Kwik (Chinmaya)
Zamiast identyfikować się z naszą Wielką Jaźnią, identyfikujemy się z naszym ciałem, emocjami, ego. Ale Pismo Święte i jogini przypominają nam, że jeśli w pełni rozwiniemy nasze Shaktis (energie), nie jesteśmy niczym innym jak Najwyższym, Shivą.
Ludzkie ciało jest w rzeczywistości magazynem ogromnej mocy, a celem sadhany (praktyki duchowej) jest podniesienie tych różnych form mocy z powrotem do ich pełnej ekspresji. Musimy odtworzyć nasze kroki i powrócić do naszego źródła. Korzeniem całej naszej ukrytej mocy jest Kundalini Shakti.
Kundalini Shakti (energia) musi zostać przebudzona z uśpienia, a następnie podążać swoimi śladami, wspinając się z powrotem przez różne zasady stworzenia. Różne tradycje duchowe wykorzystują szeroką gamę środków, aby obudzić uśpioną Kundalini.
MONIKA KWIK (CHINMAYA)
Chinmaya (Monika Kwik) odbyła szkolenie nauczycielskie w szkole Yogi Bhajan w Anglii (SKY), po czym zdecydowała się na podróż do Indii, aby spotkać żywego Guru tradycji Jogi Kundalini. Wkrótce po przybyciu do miasta Varanasi (Indie) przeznaczenie poprowadziło ją na spotkanie z GuruJi Arun Kumar Sharma (www.arunkumarsharma. com), który ujawnił jej sekrety ścieżki Kundalini w tradycji śaktyzmu. Pandit Shri Arun Kumar Sharma prowadził Monikę przez doświadczenie sadhany jogi i tantry. GuruJi w ostatnich latach swojego życia przekazał swoim uczniom żywą tradycję głębokiej mistycznej ścieżki, która była tradycją w jego rodzinie od ponad 300 lat. Poprzez proces inicjacji i różne rodzaje jogicznych i tantrycznych metod sadhany (praktyki duchowej) Yogini Chinmaya (Monika) weszła w intensywne dążenie do sadhany kundalini i całkowicie skupiła się na duchowej ścieżce jogi, której poświęciła swoje życie. Obecnie jest zaangażowana w nauczanie i badania naukowe nad Kundalini w jodze i tantrze.
SKY SHANTI
Sky urodził się w Holandii, a dorastał na południu Hiszpanii, niedaleko Malagi… w alternatywnej społeczności w górach. Od dzieciństwa rodzice Sky’a podróżowali z nim i jego bratem Suryą do Indii każdej zimy, aby połączyć się z kulturą indyjską, a także kontynuować nauczanie jogi w Indiach. W ten sposób Sky dorastał w kulturze indyjskiej i jogicznym stylu życia od najmłodszych lat. W wieku 16 lat zaczął coraz bardziej interesować się podążaniem ścieżką duchową i jogicznym stylem życia… i tak zaczął podróżować po Indiach na Kumbha Mela (największe religijne i duchowe zgromadzenie / festiwal na świecie) oraz po całych Indiach, szukając wielu ważnych miejsc duchowych i religijnych oraz podróżując po Himalajach.
Następnie w październiku 2019 roku Sky spotkał swojego Guru, Ammę – Matę Amritanandamayi Devi… znaną również jako Święta Przytulania…. Sky długo szukał swojego Guru, Mistrza Duchowego i był szczęśliwy, że znalazł Ammę w tym życiu… Spotkał Ammę w Holandii podczas europejskiej trasy Ammy, a następnie udał się do aszramu Amritapuri Ammy w Kerali w Indiach… gdzie przebywał przez następne dwa lata podczas blokady COVID…. Dwa lata życia z Ammą w duchowej społeczności (Ashramie) podczas blokady było dla Sky’a doświadczeniem zmieniającym życie, a odkąd znów jest w Europie, chętnie dzieli się tym, czego nauczył się w Indiach, a zwłaszcza mantrami / bhadżanami, które tak bardzo uwielbia grać i śpiewać na gitarze… w dużych kręgach mantr na odosobnieniach jogi, festiwalach i na całym świecie.
Sky gra i śpiewa Bhadżany / Mantry na gitarze od ponad 7 lat…. Kiedy Sky miał 16 lat, zaczął grać mantry na gitarze… i dzielił się swoją muzyką wraz z matką Tarą na ich odosobnieniach jogi (Sunfoodyoga) na południu Hiszpanii, Holandii i Indii…. Jego matka Tara praktykuje jogę od ponad 40 lat. Tara uczy jogi i prowadzi rekolekcje jogi z surową żywnością na południu Hiszpanii od około 20 lat.
Z niecierpliwością czekamy, aby podzielić się z Tobą podczas warsztatów w Amsterdamie. Witamy?
Zapraszamy na 2 dniowe, 7-godzinne warsztaty z małą przerwą na herbatę i lekki posiłek)
Cena: 300 € za cały weekend / 170 € za 1 dzień
Konieczna wcześniejsza rezerwacja
Kontakt i informacje dotyczące rezerwacji
Monika Kwik WhatsApp: +48570560164
Strona na Facebooku: Kundalini International Yoga
Sky Shanti WhatsApp: +34641877391
E-mail: skyshantiom@gmail.com
Om Shanti Shanti Shanti ✨
Warsztat w Hiszpani
Zapraszamy na warsztaty Jogi Kundalini (4-10.08.19) w Hiszpanii w Granada Retreat Center
Witamy,
Z pysznym jedzeniem i pięknym zakwaterowaniem w wyjątkowym miejscu, wśród oszałamiającej przyrody. Dostępny z lotniska w Maladze i Granadzie. Oferujemy niesamowite doświadczenie praktyki jogi w górach i na plaży.
Miejsce znajduje się w pobliżu stolicy prowincji o tej samej nazwie, a szerszy region oferuje wiele atrakcji. Od mistycznych gór Alpujarras, przez Sierra Nevada, aż po Costa Tropical skupione w Salobreña, odwiedzający tę prowincję mogą rano jeździć na nartach, zjeść lunch w mieście, a po południu usiąść na plaży. Niezły powód do sławy.
Granada jest obdarzona mauretańskim dziedzictwem sięgającym ponad 700 lat wstecz. Szczytem tego jest Alhambra, kompleks z pałacami, dziedzińcami i ogrodami Możesz spacerować ulicami starej dzielnicy Albaycin, ułożonej dokładnie tak, jak w czasach średniowiecza, lub wejść do jaskiń w historycznej dzielnicy cygańskiej słynącej z pokazów flamenco.
Możesz zrelaksować się na plaży, wybrać się w góry, cieszyć się zwiedzaniem i ćwiczyć jogę na tym wszechstronnym odosobnieniu jogi w pięknej Granadzie w Hiszpanii!
Venue znajduje się w pobliżu stolicy prowincji o tej samej nazwie, a szerszy region oferuje wiele atrakcji. Od mistycznych gór Alpujarras, przez Sierra Nevada, aż po Costa Tropical skupione w Salobreña, odwiedzający tę prowincję mogą rano jeździć na nartach, zjeść lunch w mieście, a po południu usiąść na plaży. Niezły powód do sławy.
Granada jest obdarzona mauretańskim dziedzictwem sięgającym ponad 700 lat wstecz. Szczytem tego jest Alhambra, kompleks z pałacami, dziedzińcami i ogrodami
Możesz spacerować ulicami starej dzielnicy Albaycin, ułożonej dokładnie tak, jak w czasach średniowiecza, lub wejść do jaskiń w historycznej dzielnicy cygańskiej słynącej z pokazów flamenco.
Możesz zrelaksować się na plaży, wybrać się w góry, cieszyć się zwiedzaniem i ćwiczyć jogę na tym wszechstronnym odosobnieniu jogi w pięknej Granadzie w Hiszpanii!
Zakwaterowanie: 20 różnych typów pokoi z łazienkami, klimatyzacją, bezpłatnym Wi-Fi: 9 pokoi dwuosobowych, 2 pokoje trzyosobowe (mogą być bliźniakami), 4 pokoje dwuosobowe, 2 pokoje typu Suitte Junior z wanną, 2 pokoje czteroosobowe.
Yoga Shala: 64 metry kwadratowe i nagłośnienie.
Udogodnienia ośrodka: Ośrodek odosobnieniowy Granada dysponuje sezonowym odkrytym basenem. Goście mogą również zrelaksować się na tarasie w ogrodzie. Restauracja w tym spokojnym ośrodku serwuje tradycyjne domowe potrawy. Na życzenie dostępne jest specjalne menu dietetyczne oraz bar.
Lokalizacja: Zaledwie 15 minut jazdy od Granady, 1 godzina od Malagi i 45 minut od najbliższej plaży Salobreña.
Podczas naszych wakacyjnych warsztatów jogi będziemy codziennie ćwiczyć jogę rano, a wieczorami będziemy śpiewać mantry w kręgu z gitarzystą Kai / Sky. W ciągu dnia będziemy mieli czas na relaks na plaży lub zwiedzanie okolicy z atrakcjami takimi jak wodospady, lasy, lokalne wioski, majestatyczne miasto Granada.
Praktyka jogi będzie głęboko skoncentrowana na technikach oddechowych, które są kluczem do przebudzenia energii pranicznej, asanach, medytacji, relaksacji i intonowaniu mantr. Wejdziemy w podstawowe praktyki jogiczne, koncentrując się na wyrównaniu pozycji, kręgosłupa i rytmu naszego oddechu.
Ważne jest, aby utrzymywać uwagę na oddechu w celu oczyszczenia “nadi” (subtelnych kanałów) i wejścia w “susumna” nadi (centralny przewód połączony z czakrami).
Warsztat skierowany jest do wszystkich, którzy chcą wejść w praktyki jogiczne, więc nie ma potrzeby wcześniejszego przygotowania. Poziom praktyki będzie zawsze dostosowany do praktykującego na poziomie początkującym lub zaawansowanym.
Z poziomu pranicznego możemy wytworzyć dużo energii, która uwolni blokady w ciele fizycznym, emocjonalnym i mentalnym. Kiedy energia jest pobudzona, płynie do mózgu, oświetlając go i budząc do doświadczenia wyższego potencjału.
Jogini zachowują swoją energię i sprawiają, że wznosi się ona od podstawy kręgosłupa w kierunku wyższych ośrodków, aby przekształcić ją w subtelne poziomy i połączyć się z czystą intuicją (“prathiba”).
Prana Kundalini Shakti płynie i spala nasiona karmy (uniwersalne prawo przyczyny i skutku), uwalniając od zanieczyszczeń i prowadząc do wyższych stanów świadomości.
W naszej małej grupie każdy będzie pod indywidualnym przewodnictwem.
Ci, którzy nie będą w stanie siedzieć podczas całej praktyki, zostaną najpierw wprowadzeni w techniki relaksacyjnej pozycji leżącej i powoli nauczą się wykonywać techniki siedzące.
Podczas warsztatów będzie wystarczająco dużo przerw, aby zintegrować energię, więc czas trwania sesji nie będzie zbyt długi. Energia zostanie zintegrowana po sadhanie jogi poprzez sesję relaksacyjną.
W ciągu dnia będzie czas na eksplorację okolicy w naturalnym otoczeniu lub z atrakcjami miasta. Dostępne są również sesje indywidualne.
W razie potrzeby warsztaty będą tłumaczone na język hiszpański lub polski.
– Prosimy o przybycie na warsztaty na czczo.
– Nie spożywaj alkoholu ani żadnych toksycznych substancji przez co najmniej tydzień przed warsztatem.
– Załóż wygodne ubranie, szczególnie luźne w okolicy brzucha, aby móc swobodnie oddychać.
Wymagana jest wcześniejsza rezerwacja. Ilość miejsc ograniczona.
Dla osób miejscowych zainteresowanych warsztatem możliwość uczestnictwa bez zakwaterowania.
Koszt 5-dniowego warsztatu bez zakwaterowania: 550 Euro
Wczesna rezerwacja do 15.07: 490 Euro
+ 15/20 Euro za dzień, w tym wyżywienie (prosimy o określenie posiłków i potrzeb)
Koszt z zakwaterowaniem: 650 Euro
Wczesne rezerwacje do 15.07 koszt: 520 euro
Z rekomendacją przyjaciela 30 euro zniżki.
W pełni stacjonarne rekolekcje obejmują wszystkie nasze udogodnienia i zakwaterowanie (prosimy o określenie rodzaju pokoju – ceny podane na stronie internetowej, w cenie wakacji podstawowe zakwaterowanie w pokoju dwuosobowym) z 2 wegetariańskimi posiłkami dziennie (jeśli masz jakąś specjalną dietę, napisz o tym do nas).
Bezzwrotny depozyt w wysokości połowy ceny należy wpłacić do 19 lipca. Na konto bankowe:
Monika Kwik
Santander Bank
nr konta
waluta w złotych 31 1910 1048 2110 0150 1162 0001
waluta w euro PL 70 1910 0009 2942 0150 1162 0001
( SWIFT/BIC: WBK PPL PP )
Szpakowa 55
43-100 Tychy
Polska
Prosimy o przesłanie potwierdzenia płatności e-mailem.
Bilet lotniczy nie jest wliczony w cenę. Prosimy o przybycie na lotnisko w Maladze lub do najbliższej lokalizacji w Granadzie do godziny 16:00-18:00 4 sierpnia.
Prosimy o poinformowanie nas e-mailem o godzinie przyjazdu w celu zorganizowania odbioru taksówką.
Przyjazd na lotnisko w Maladze lub przystanek autobusowy w Granadzie. Poinformuj nas, o której godzinie przyjedziesz do najbliższej lokalizacji, a my zorganizujemy dla Ciebie odbiór taksówką.
Informacje, kontakt i rezerwacja: www.omkundalini.net ;
e-mail: skyshantiom@gmail.com & yoginichinmayi@gmail.com
Program warsztatów odosobnienia Jogi Kundalini (4-10.08.19)
4.08 Niedziela (dzień przyjazdu)
4-6pm
20:00 – Spotkanie wprowadzające i kolacja
05.08 poniedziałek
7-9 rano
Śniadanie
10-13
Podstawowa praktyka pozycji siedzącej z praktykami oddechowymi: aktywacja “nabhi” (pępka), oddychanie brzuchem, oddychanie w kanale “susumna”.
“Nadi shuddhi”: praktyka oczyszczania nadis: “ida, pingala, shushumna”.
“Kapalabhati” oddech ognia: głęboko oczyszczająca technika oddychania
Bandhy: “Moolabandh”, “Ujjaybandh”, “Jalandharbandh” i “Mahabandha”.
Shavasana: relaksacja
14-18
Plaża + lunch w lokalnym miejscu
19-20
Kolacja
20.30 – 22.00
Medytacja i intonowanie mantr z Chinmayi i Sky
06.08 Wtorek
7-9 rano
Śniadanie
10-13
Podstawowe asany dla czakr dolnego trójkąta: mooladhara, svadhishtana, manipura
Sesja głębokiej relaksacji
14-18
Dla zainteresowanych: Wycieczka do pałacu Alhambra
19-20
Kolacja
20.30 – 22.00
Medytacja i intonowanie mantr z Chinmayi i Sky
07.08 Środa
7-9 rano
Śniadanie
10-13
Praktyka asan wyższych czakr trójkąta: anahata, vishudhi, sahasrara
Shavasana: relaksacja
14-18
Wycieczka do wodospadu lub relaks dla tych, którzy chcą pozostać w miejscu odosobnienia (basen i bar)
19-20
Kolacja
20.30 – 22.00
Medytacja i intonowanie mantr z Chinmayi i Sky
8.08 Czwartek
7 – 9 rano
Śniadanie
10-13
Etap 1: Ugruntowanie wszystkich podstawowych technik praktyki jogicznej: podstawowa pozycja siedząca, mieszanie “prana- apana”, “przepływ urdhva w shushumna nadi”, “kapalabhathi” oddech ognia, bandhy: Moolabandh” “Ujjaybandh” “Jalandharbandh” i “Mahabandha”.
Podstawowe asany dla dolnego i górnego trójkąta.
Sesja głębokiego relaksu
14-18
Relaks na plaży lub zorganizowanie wycieczki do lokalnych atrakcji oraz pobyt i relaks w miejscu odosobnienia.
19-20
Kolacja
20-22
Kirtan intonowania mantr z Chinmayi i Sky
9.08 Piątek
7-9 rano
Śniadanie
10 – 13
Etap 2: Ugruntowanie wszystkich podstawowych technik praktyki jogicznej: podstawowa pozycja siedząca, mieszanie “prana- apana”, “przepływ urdhva w shushumna nadi”, “kapalabhathi” oddech ognia, bandhy: Moolabandh” “Ujjaybandh” “Jalandharbandh” i “Mahabandha”.
Podstawowe asany dla dolnego i górnego trójkąta.
14 – 18
Relaks na plaży lub zorganizowanie wycieczki do lokalnych atrakcji oraz pobyt i relaks w miejscu odosobnienia.
19-20
Kolacja
20-22
Wieczorne atrakcje miasta Granada, pokaz flamenco
10.08 Sobota (dzień wyjazdu)
8-9 rano
Śniadanie
10 -13
Spotkanie pożegnalne i informacje zwrotne z końcowym kręgiem mantr z Chinmayi i Sky
14-15
Lunch w ośrodku
16-19
Wyjazd na lotnisko. Poinformuj nas o odlocie, aby zarezerwować transport taksówką.
Serdecznie zapraszamy na nasze wakacje z jogą w pięknym otoczeniu w hiszpańskim centrum jogi. Przyjdź i naucz się podstaw jogi, medytacji i praktyki technik oddechowych lub popraw swoją jogiczną sadhanę z mistrzynią jogi Chinmayi. Wieczór zakończy się śpiewaniem mantr z Kai ( Sky )
Hari OM ♥
Monika ( Chinmayi )
Dziękujemy za podzielenie się naszym wydarzeniem z rodziną i przyjaciółmi.
Ścieżka Bogini
Dołącz do nas na 9-dniową wycieczkę do jednego z najstarszych miast na subkontynencie indyjskim. Waranasi (Benares) położone nad rzeką Ganges, zajmuje centralne miejsce w tradycji pielgrzymkowej świata hinduistycznego. Ghaty w Waranasi to stopnie na brzegu rzeki, z którymi wiążą się tajemnicze legendy i mitologie. Żyło tu i nauczało wielu joginów, ascetów i mistrzów, w tym Budda.